La diététique du sport s’adresse aux sportifs de haut niveau, aux sportifs de loisirs et à toutes personnes souhaitant reprendre une activité physique. Tous type de sport sont concernés : sports d’endurance, de résistance, esthétiques, collectifs

Bien s’alimenter et pratiquer une activité régulière sont deux méthodes indissociables pour l’acquisition d’une bonne hygiène de vie.

Mes connaissances dans ces 2 domaines (diététicienne spécialisée dans la nutrition du sportif) me permettent de vous orienter le plus judicieusement possible pour la pratique d’un type de sport associé à des plans alimentaires précis et adaptés.

La diététique du sport vise à :

• améliorer les performances,
• optimiser la récupération,
• préparer une compétition,
• éviter des désagréments digestifs liés au stress, aux conditions climatiques ou à l’emploi de produits pour sportifs (ballonnements, hypoglycémies…)
• conseiller pour le choix des produits de commerce (barres énergétiques, gels, boissons d’effort d’apport glucidique…),
• de définir un poids de forme, aboutir au poids idéal ou au pourcentage de masse grasse souhaitable pour les sportifs à catégorie de poids.

N'hésitez pas à me contacter